Ve vedru se vyhněte alkoholu obloukem
Do Česka dorazila další vlna tropických veder. Teploty o víkendu budou přesahovat třicet pět stupňů Celsia. Meteorologové nevylučují ani překonání teplotních rekordů. Extrémní horko představuje vysokou zátěž pro lidský organismus.
„Tělo se snaží adaptovat na to horko, snaží se tu teplotu držet na normální tělesné teplotě, to dělá prostřednictvím pocení. Proto je důležité, aby bylo dostatečně hydratováno,“ vysvětlila ve vysílání Rádia Impuls praktická lékařka Ludmila Bezdíčková.
V souvislosti s dodržováním pitného režimu upozornila na to, že by mělo jít výhradně o nealkoholické nápoje. „Alkohol nevede k udržení tekutiny v nás. Proto je nutné doplňovat tekutiny, ideálně vodu. Člověk může mít pocit, že se při konzumaci alkoholu zavodňuje, ale tak to není,“ řekla Bezdíčková. „Ideálně pít minerální vodu, čaje, klidně i teplé, tak jak to dělají v jižních zemí, pomáhá to rychleji ztrácet teplotu prostřednictvím pocení. Pak také ideálně nápoje, které nejsou sladké,“ doplnila.
Mezi nejohroženější skupiny obyvatel patří v horku chronicky nemocní, malé děti a senioři. „Je důležité zkontrolovat své starší příbuzné, jestli mají dobře vybavenou domácnost, případně je přesunout tam, kde není takové horko. Připomenout jim, že mají pít, i když nepociťují žízeň,“ řekla lékařka k seniorům.
Bezdíčková se také vyjádřila k používání klimatizace. „Pokud máme kvalitní klimatizaci, které je revidována, tak je výhodná, snižuje teplotní zátěž organismu. Nastavení není vhodné dělat na tu nejnižší teplotu, aby ten teplotní přechod nebyl tak skokový,“ řekla praktická lékařka ve vysílání Rádia Impuls.
Celý rozhovor najdete zde:
Další zprávy
Ve sporu prezidenta s vládou jde i o změnu ústavního systému
Kratom je typické předvolební téma, největší problém je alkohol
Okamžité zdražování pohonných hmot je ochranný mechanismus, zlevňování je vždy pomalé
Právě vysíláme
