Lékaři v těchto dnech doporučují především pravidelně pít a vodu střídat s minerálkami a ředěnými ovocnými šťávami. „Ideální pitný režim by neměla tvořit jen čistá voda. V horku nebo při zvýšené fyzické zátěži ztrácí tělo i důležité minerály, které je potřeba doplnit,“ radí praktická lékařka Kateřina Javorská. Naopak káva, černý čaj a alkohol tělo odvodňují. (2. července 2025)