O obezitě se v posledních letech mluví jako novodobé epidemii. Dávno jsou pryč doby, kdy se poukazovalo na Ameriku jako na zemi obézních lidí. Obezita zaplavila celou Evropu. V poslední době se i čeští „tlouštíci“ ocitají v začarovaném kruhu. Mnohdy kvůli svému zjevu ztratí zaměstnání, uzavřou se doma a pak nemají peníze na kvalitní potraviny.
Bílé pečivo vede k tloustnutí i výkyvům nálady
Výběrem pečiva může člověk podle odbornice na zdravou výživu Moniky Divišové ovlivnit svoji náladu i štíhlou linii. Bílé pečivo podle ní způsobuje výkyvy nálady, zatímco celozrnné pečivo přispívá k vyrovnanosti - prý nejen hladin krevního cukru, ale i nálady.
"Člověk pouhým výběrem pečiva rozhoduje o své náladě, budoucí hmotnosti a dokonce o riziku onemocnění cukrovkou," řekla Divišová ČTK.
Koeficient BMI
|
Pečivo z bílé mouky je zbaveno slupky a klíčku, ve kterých je 80 procent všech cenných látek, jako jsou vitamíny, minerály, tuky a vláknina.
"Nedostatek vlákniny může vést ke vzniku rakoviny tlustého střeva. Vznikají také častěji zácpy a pocit sytosti se dostavuje na kratší dobu, což člověka nutí častěji jíst. Následně přibírá na váze," vysvětlila.
Pečivo z bílé mouky se podle Divišové chová v organismu podobně jako bílý cukr. Po jeho snězení se rozkolísá hladina cukru v krvi, tím stoupá chuť na sladké. "Nadbytek těchto nevhodných sacharidů se v těle ukládá jako tuk, což může vést k cukrovce, a zároveň způsobuje výkyvy nálady a podrážděnost," popsala princip působení poradkyně. Svým klientům proto radí, aby nahradili bílé pečivo celozrnným.
AFP: V Mexiku žije nejvíce obézních dětí na světě
Díky "vitamínu T", jak Mexičané označují dietu plnou tacos, tortillas a tortas (tradiční mexické kukuřičné či pšeničné placky a opečené plněné housky), které nesmějí na stole nikdy chybět, jsou mexické děti nejobéznější na světě. Tuto metlu už pranýřoval dokonce osobně mexický prezident, napsala agentura AFP.
Felipe Calderón předložil tento týden národní plán boje proti přebytečným kilogramům, které podle něho stály zdravotní systém již přes tři miliardy dolarů (asi 57 miliard Kč).
Nadváha je smutnou americkou a mexickou specialitou
Ve Spojených státech žije nejvíce obézních lidí na světě, na druhém místě jsou Mexičané, kteří zase mají nejvíce obézních dětí a rovněž nejvíce dospělých s nadváhou.
V roce 2007 byl podle Guinessovy knihy rekordů nejtlustším člověkem na světě také Mexičan. Manuel Uribe tehdy vážil 600 kilogramů, ale během dvou let zhubl o 230 kilogramů a založil nadaci učící lidi zásadám zdravé výživy.
- Více k tématu sledujte také ve čtvrtek 4.2.2010 v pořadu Máte slovo na ČT1 v 21:40.
Zdroj: čtk
Měli by si obézní kupovat např. dvě jízdenky na autobus a platit vyšší zdravotní pojištění?
Poslední články z rubriky
Pohled na konopí a marihuanu se v Česku mění. Skupina poslanců ze všech parlamentních stran navrhla, aby konopí bylo nově na předpis jako lék, který bude možné sehnat v lékárně. Iniciativu zaštítila předsedkyně Sněmovny Miroslava Němcová z ODS. celý článek
Ministr Pospíšil chce přísněji potrestat lidi, kteří se opakovaně dopouštějí drobné kriminality. Úřady totiž jen těžko mohou zjistit, zda se člověk nějakého přestupku nedopustil už vícekrát, a proto navrhuje princip „třikrát a dost“. Ve společnosti se také dlouho diskutuje o nutné obraně před zloději a násilníky. Máme se bránit, a jakým způsobem? celý článek
Rádio Impuls dělá dobré skutky. Pokud máte ve svém okolí někoho, kdo potřebuje pomoc, neváhejte a přihlaste ho na stránce impuls.cz. Vaše rádio se snaží pomáhat a naslouchá příběhům svých posluchačů. Dnes vám přineseme první důkaz. celý článek
Muži prý řídí líp než ženy. Ženy jsou za volantem zase mnohem zodpovědnější. Kdo tedy řídí líp, to nikdo nedokáže přesně říct. Odvěký souboj mezi mužským a ženským stylem řízení ale pokračuje a zdaleka není rozhodnuto, kdo je nejlepší řidič. celý článek
O přeplněnosti věznic v Česku se hovoří už několik let. Situace před nedávnem vzbudila pozornost médií kvůli odhalení přípravy vzpoury v pěti nápravných zařízeních. Dnes například soud v Praze bude projednávat případ vězně, který žaluje ministerstvo spravedlnosti kvůli nevyhovujícím podmínkám v cele. celý článek
Gott, Vondráčková, Bílá, Zagorová, nebo Nohavica. I jejich písničky můžete slyšet v našem vysílání. Na jejich místa se ale derou nováčci: Deyl, Klus, Farná, Debie, nebo Verona vám zpříjemňují dny s Impulsem. O víkendu se budeme věnovat velikánovi české hudby Karlu Svobodovi. Právě on složil legendární Lady karneval nebo Studánku stříbrnou. Bez hezké české písničky si prostě život nedokážeme představit. celý článek
Státní pokladna zeje prázdnotou, dluhy jsou stále vyšší, hojnost a prosperita jsou jen pro vyvolené. Někteří z nás mají opasky utažené na „poslední dírku“ a s novým rokem si budou muset udělat další. Vláda se totiž dohodla na postupném zvyšování DPH, což pro spotřebitele znamená zdražení prakticky všeho. celý článek
Ceny pohonných hmot v uplynulém týdnu dále rostly a dostaly se na nové rekordní hodnoty. Nejprodávanější benzin Natural 95 zdražil, stojí 36 korun za litr. Cena nafty je téměř 37 korun. Nejvýhodnější je teď jezdit na plyn. celý článek
Stovky zaměstnanců hutní společnosti ArcelorMittal Ostrava se rozhodly využít nabídky dobrovolného odchodu s odstupným ve výši 11 až 24 platů. Přesné číslo firma oznámí tento týden. Podle odhadů odborářů je zájemců přes 700. Nabídku společnost vyhlásila 2.prosince. celý článek
Musíme šetřit, zní v dnešní době na každém rohu. Vše zdražuje a obyčejní lidé platí jako mourovatí. Jen z parlamentu a vlády nějak informace o úsporách nepřicházejí. Veřejnost se minulý týden dozvěděla o obřích odměnách, na vládě nebo u policie. O poslaneckých výhodách se mluví už léta. Co kdyby nám šli ti, co nám utahují opasky, příkladem? celý článek