České ložnice ohrožuje ronchopatie
PODOBNÉ ČLÁNKY
19. července 2010 20:00
Donedávna bylo jediným řešením oddělené spaní nebo špunty do uší. A není pravda, že chrápou jen muži. Nejeden chlap slýchá noc co noc hřmotně zařezávat svoji paní.
Manželská postel neprospívá zdravému spánku, tvrdí vědci
Partnerské páry by měly pro dobro jejich zdraví a vztahu zvážit spaní odděleně, říkají podle internetového serveru BBC News britští vědci. Sdílení manželské postele vyvolává hádky kvůli chrápání a zabírání společné přikrývky a okrádá lidi o důležitý spánek, uvedl Neil Stanley, který vede jednu z předních britských laboratoří na výzkum spánku na univerzitě v Surrey.
Podle jedné studie trpí partnerské dvojice, které společně sdílejí lože, až o 50 procent více poruchami spánku.
Od chrápání pomůže mlaskání, míček na zádech či páska na nose
Podle odhadu lékařů chrápe 40 procent dospělých. Kvůli sdíleným ložnicím narušuje chrápání spánek až 80 procentům lidí. Někdy pomůže probrat narušitele nočního klidu mlaskáním, nebo mu všít na záda pyžama kapsičku s míčkem, aby se převalil a přestal chrápat. Někdy partnerovi nezbývá, než si dát do uší špunty. Může také připevnit tomu, kdo obtěžuje chrápáním, nosní pásku na strany nosu. Páska tahem rozevře nosní cesty, takže se spáči lépe dýchá a nechrápe.
Příčinou chrápání je nejčastěji snížená průchodnost nosu. Člověk dýchá ústy a chrápe. Nepříjemný zvuk způsobují vibrace měkkého patra. "Prosté chrápání je společenským problémem, ale lékařská věda ví, že se často jedná o předstupeň obstrukčního syndromu spánkové apnoe, laicky řečeno opakované krátkodobé zástavy dýchání ve spánku," řekl ČTK Miloš Taudy z kliniky ORL a chirurgie hlavy a krku Fakultní nemocnice Motol.
Cesty k odstranění poruchy jsou od nejjednodušších, jako je změna polohy při spánku, až po nejsložitější, jako je operace či užívání malého ventilátoru při spaní. "Zevní nosní aplikátory, jako je nosní páska, mohou ovlivnit prosté chrápání. Zda pomohou u lehčích forem obstrukčního syndromu, je předmětem probíhající studie," uvedl lékař.
"Chrápání často znepříjemňuje partnerský život," doplnil psychiatr Jan Cimický z pražského Centra duševní pohody Modrá Laguna. V praxi je podle něj běžné, že do ordinace přijde nejen chrápající, ale i ten, kdo je chrápáním obtěžován. Medicína zná několik způsobů řešení - operace, prášky na spaní nebo nácvik správného dýchání. "Jsou i nemedicínská řešení, jako odluka od lůžka a v krajním případě rozchod," poznamenal Cimický.
Jednoduchým testem si každý může zkusit, jak na tom je s průchodností nosu - palcem a ukazováčkem si uchopí tvář v oblasti lícní kosti a kůže se táhne směrem od nosu. Pokud se mu okamžitě začne lépe dýchat, pak si právě potvrdil, že otevření nosní chlopně mu zlepšilo dýchání nosem a pásky jsou pro něj vhodným řešením. Pokud se po tomto manévru nic nezmění, měl by navštívit lékaře. Jeho problém je složitější a potřebuje léčit.
Zdroj: čtk
Diskuze
Poslední články z rubriky
České domácnosti hospodaří se svým příjmem většinou obtížně
Ve stínu vládních reforem vyšla zpráva, že Češi měsíčně nic neušetří. Tak tak jim vyjdou peníze na běžné výdaje. Podíl takových domácností se zvyšuje od roku 2002. A stát dál vesele zdražuje a daňově zatěžuje občany. Vláda chce dokonce uvalit spotřební daň i na víno, což by ohrozilo i malé vinaře a zdražilo každou lahev průměru o deset korun. celý článek
Z ŘSD údajně vyváděla peníze důmyslně organizovaná síť firem
Policie v souvislosti s vyšetřováním údajné korupce na Ředitelství silnici a dálnic prověřuje podezření, že z podniku vyváděla peníze důmyslně organizovaná skupina lidí z řady firem, napsala MfD. Ve společnosti se stále diskutuje o mizerné úrovni našich komunikací. I o tom si bude dnes Václav Moravec na Impulsu povídat s René Porubou, pověřeným ředitelem ŘSD. celý článek
Na východě Evropy roste počet obětí mrazů; komplikace v dopravě
Vlna třeskutých mrazů v Evropě si vybírá každý den nové oběti. Za uplynulý týden na starém kontinentu zemřelo v důsledku zimy podle agentury AFP asi 260 lidí, a to zejména v jeho východní části. Smutné prvenství mají v tomto smyslu Ukrajina a Polsko. Sníh a mráz ale trápí i jinak slunnou Itálii a Španělsko. celý článek
Konopí bude k dostání v lékárně. Pěstování a dovoz bude na licence
Pohled na konopí a marihuanu se v Česku mění. Skupina poslanců ze všech parlamentních stran navrhla, aby konopí bylo nově na předpis jako lék, který bude možné sehnat v lékárně. Iniciativu zaštítila předsedkyně Sněmovny Miroslava Němcová z ODS. celý článek
Drobná kriminalita bude trestána přísněji
Ministr Pospíšil chce přísněji potrestat lidi, kteří se opakovaně dopouštějí drobné kriminality. Úřady totiž jen těžko mohou zjistit, zda se člověk nějakého přestupku nedopustil už vícekrát, a proto navrhuje princip „třikrát a dost“. Ve společnosti se také dlouho diskutuje o nutné obraně před zloději a násilníky. Máme se bránit, a jakým způsobem? celý článek
Lidé se k sobě chovají hezky. Máme důkaz
Rádio Impuls dělá dobré skutky. Pokud máte ve svém okolí někoho, kdo potřebuje pomoc, neváhejte a přihlaste ho na stránce impuls.cz. Vaše rádio se snaží pomáhat a naslouchá příběhům svých posluchačů. Dnes vám přineseme první důkaz. celý článek
Ženy řidičky si na gentlemanství nepotrpí
Muži prý řídí líp než ženy. Ženy jsou za volantem zase mnohem zodpovědnější. Kdo tedy řídí líp, to nikdo nedokáže přesně říct. Odvěký souboj mezi mužským a ženským stylem řízení ale pokračuje a zdaleka není rozhodnuto, kdo je nejlepší řidič. celý článek
Věznice praskají ve švech. Trestanci podávají žaloby
O přeplněnosti věznic v Česku se hovoří už několik let. Situace před nedávnem vzbudila pozornost médií kvůli odhalení přípravy vzpoury v pěti nápravných zařízeních. Dnes například soud v Praze bude projednávat případ vězně, který žaluje ministerstvo spravedlnosti kvůli nevyhovujícím podmínkám v cele. celý článek
Hrajeme vám česky. Ráááádi
Gott, Vondráčková, Bílá, Zagorová, nebo Nohavica. I jejich písničky můžete slyšet v našem vysílání. Na jejich místa se ale derou nováčci: Deyl, Klus, Farná, Debie, nebo Verona vám zpříjemňují dny s Impulsem. O víkendu se budeme věnovat velikánovi české hudby Karlu Svobodovi. Právě on složil legendární Lady karneval nebo Studánku stříbrnou. Bez hezké české písničky si prostě život nedokážeme představit. celý článek
Šetří Kalousek na správných místech?
Státní pokladna zeje prázdnotou, dluhy jsou stále vyšší, hojnost a prosperita jsou jen pro vyvolené. Někteří z nás mají opasky utažené na „poslední dírku“ a s novým rokem si budou muset udělat další. Vláda se totiž dohodla na postupném zvyšování DPH, což pro spotřebitele znamená zdražení prakticky všeho. celý článek
